"المساج" ليس شيئًا واحدًا. مساج رياضي ومساج بالأحجار الساخنة مختلفان اختلاف الجري عن القيلولة. إليك ما نقدمه في الغردقة والغرض الفعلي من كل نوع، حتى تحجز ما تريده فعلًا وليس ما يحمل أجمل اسم.
إذا كنت خارج الفندق طوال اليوم
مساج سويدي — 45 أو 60 أو 90 دقيقة
حركات طويلة انسيابية بضغط متوسط. الخيار الآمن، والصحيح في معظم الأحيان. اختر 45 دقيقة إذا كنت تريد الاسترخاء فقط، و90 دقيقة إذا كنت قد ركبت دراجة رباعية أو قاربًا وأكتافك تشعر بذلك.
مساج بالأحجار الساخنة
توضع أحجار بازلتية دافئة على الظهر وتُستخدم أثناء الحركات. تصل الحرارة إلى العضلات أسرع بكثير من اليدين وحدهما. الأفضل بعد يوم بارد وعاصف على الماء.
مساج رياضي
عمل قوي ومركّز على العضلات التي استخدمتها فعلًا. اطلب هذا النوع إذا كنت قد مارست الغوص أو المشي لمسافات طويلة أو ركوب الخيل — وليس إذا كنت تريد أن تغفو.
إذا كان هناك ألم محدد
مساج علاجي
عمل موجّه على شكوى معينة — رقبة متيبسة، أو ألم في أسفل الظهر. أخبر المعالج بمكان المشكلة وسيقضي الساعة هناك.
مساج الرأس الهندي
الرأس والرقبة والكتفين وفروة الرأس، أثناء الجلوس وبكامل الملابس. قصير، وفعّال بشكل ملحوظ لصداع التوتر أو يوم أمام الشاشات.
ريفلكسولوجي القدمين واليدين — 30 دقيقة
نقاط الضغط في القدمين واليدين. هذا هو الخيار المناسب عندما تكون ساقاك قد حملتاك حول معبد طوال اليوم.
إذا كنت تريد علاجًا لا مجرد راحة
مساج مضاد للسيلوليت
عمل نشط وإيقاعي يستهدف الدورة الدموية ونضارة الجلد. الجلسات المتكررة تعطي نتيجة أفضل من جلسة واحدة، لكن جلسة واحدة مقدمة جيدة.
كم من الوقت أحتاج؟
| لديك | احجز |
|---|---|
| 30 دقيقة | ريفلكسولوجي أو مساج الرأس الهندي |
| ساعة | سويدي 60، أحجار ساخنة، رياضي أو علاجي |
| أمسية كاملة | سويدي 90، أو برنامج الحمام والمساج |
ما الذي يمكن توقعه
الانتقال من فندقك وإليه مشمول في الاتجاهين. سيُسألك المعالج عن الإصابات والحساسية ومقدار الضغط الذي تفضله — أجب بصدق، فالمعالج يضبط جلسته وفقًا لذلك. المناشف والشباشب متوفرة.
إذا كان الضغط غير مناسب، عبّر عن ذلك أثناء الجلسة. المعالج الجيد يفضل بكثير أن يعدّل بدلًا من أن تتحمل الأمر صامتًا.
بضع ملاحظات صريحة
- انتظر ساعة بعد وجبة كبيرة.
- إذا كنتِ حاملًا، أو لديك إصابة حديثة، أو تخضع لعلاج حالة قلبية أو دورة دموية، أخبرنا عند الحجز حتى يُرتَّب لك المعالج والعلاج المناسبان.
- العمل العميق قد يترك بعض الألم الخفيف في اليوم التالي. هذا أمر طبيعي، وشرب الماء يساعد.
الحجز
اختر نوع المساج ومدته، حدد تاريخًا، وأعطنا اسم فندقك ورقم غرفتك. لا يُدفع شيء عبر الإنترنت — تدفع للسائق نقدًا في نفس اليوم.
شاهد جميع أنواع المساج التسعة والأسعار
البدء بحمام أولًا يفتح المسام ويجعل المساج الذي يليه أفضل بشكل ملحوظ. الاثنان معًا أرخص كحجز واحد: باقة الحمام والمساج الكاملة.