«Массаж» — понятие растяжимое. Спортивный массаж и массаж горячими камнями отличаются друг от друга так же, как пробежка от дневного сна. Вот что мы предлагаем в Хургаде и для чего на самом деле нужен каждый вид, чтобы вы забронировали то, что вам действительно нужно, а не то, что красивее звучит.
Если вы весь день провели на ногах
Шведский массаж — 45 или 60 минут
Длинные, плавные движения со средним давлением. Безопасный выбор, и в большинстве случаев правильный. Берите 45 минут, если просто хотите расслабиться, и 60, если катались на квадроцикле или на лодке и плечи это чувствуют.
Массаж горячими камнями
Тёплые базальтовые камни выкладываются вдоль спины и используются прямо во время массажных движений. Тепло проникает в мышцы гораздо быстрее, чем при работе одними руками. Отлично подходит после холодного, ветреного дня на воде.
Спортивный массаж
Жёсткая, прицельная работа именно с теми мышцами, которые вы нагрузили. Просите этот вид, если ныряли с аквалангом, ходили в поход или катались верхом, — но не если хотите просто уснуть.
Если что-то конкретное болит
Медицинский массаж
Точечная работа с конкретной проблемой — затёкшей шеей, больной поясницей. Скажите терапевту, где именно проблема, и он посвятит этому весь час.
Индийский массаж головы
Голова, шея, плечи и кожа головы, сидя и полностью одетым. Короткий сеанс, удивительно эффективный при головной боли от напряжения или после дня за экранами.
Рефлексология стоп и рук — 30 минут
Точки давления на стопах и ладонях. То, что стоит забронировать, если ноги весь день носили вас по храму.
Если нужна не только релаксация, а результат
Антицеллюлитный массаж
Энергичная, ритмичная работа, направленная на кровообращение и тонус кожи. Курс даёт больше, чем один сеанс, но и один сеанс — хорошее знакомство с методикой.
Сколько времени мне нужно?
| У вас есть | Бронируйте |
|---|---|
| 30 минут | Рефлексология или индийский массаж головы |
| час | Шведский на 60 минут, горячие камни, спортивный или медицинский |
| вечер | программу хаммам и массаж |
Чего ожидать
Трансфер от отеля и обратно включён. У вас спросят о травмах, аллергии и предпочитаемой силе давления — отвечайте честно, терапевт подстроится под вас. Полотенца и тапочки предоставляются.
Если давление во время сеанса не подходит, скажите об этом. Хороший терапевт всегда предпочтёт подстроиться, чем заставлять вас терпеть.
Несколько честных замечаний
- После плотной еды подождите час.
- Если вы беременны, недавно получили травму или проходите лечение по поводу сердечного заболевания или проблем с кровообращением, сообщите нам об этом при бронировании, чтобы подобрать подходящего терапевта и подходящую процедуру.
- После глубокой проработки мышц на следующий день может ощущаться лёгкая боль. Это нормально, и вода помогает.
Бронирование
Выберите вид массажа и его продолжительность, укажите дату, а также отель и номер комнаты. Онлайн-оплаты нет — вы платите водителю наличными в день процедуры.
Смотреть все восемь видов массажа и цены
Если сначала сходить в хаммам, поры откроются, и последующий массаж будет заметно эффективнее. Вместе эти две процедуры обходятся дешевле при бронировании одним пакетом: Полный пакет хаммам и массаж.
